RICETTA
Digita e aggiungi ciò che vuoi cucinare. Se la tua ricetta è diversa dalla nostra puoi anche eliminare gli ingredienti che non intendi usare e cambiarne le quantità impiegate. A questo punto dovrai solo da inserire il numero di persone che mangeranno il pasto da te “virtualmente in preparazione” e scoprirai la quantità di proteine, grassi (lipidi), zuccheri (carboidrati), fibra ed energia che spetteranno a ognuno dei tuoi commensali… sempre che mangiate tutto quanto!