SAPERMANGIARE.MOBI - Scelgo per vivere meglio

Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione

Ministero delle Politiche Agricole Alimentari e Forestali

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Linee guida per una sana alimentazione italiana

Tabelle di composizione degli alimenti

Per saperne di più

Linee guida in video

Introduzione alle linee guida

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Vuoi mangiare meglio? Vuoi una vita più sana? Fatti seguire da un “personal trainer” speciale.

Una risposta a tutto quello che avresti sempre voluto chiedere sugli alimenti e l’alimentazione.

Valuta il tuo stile di vita. Se ne hai bisogno, ti daremo qualche consiglio per ritornare in forma.

Che effetto ti può fare l’alcol che stai per bere? Se lo sai prima, non rischi di metterti nei guai.

Scopri quante calorie e quanti nutrienti ci sono in un alimento, un piatto, un pasto o una dieta.

Le domande su cosa e quanto è meglio mangiare possono sorgere ovunque o in qualsiasi momento della giornata. E soprattutto quando non hai un computer davanti.

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